2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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1407 kcal
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脂質: 51.29g | たんぱく質: 92.44g | 炭水化物: 144.51g.
朝食: More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral , More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Leinsamen, Walnüsse, Johannisbeeren, Pfirsich, Be Light Körniger Frischkäse. 昼食: Zimt Zucker, REWE Apfelmus, Ja! Milchreis (Gekocht), Schwälbchen Hessischer Schmand, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Rote Zwiebeln, Honig, Rotkohl, Äpfel, Olivenöl. 夕食: Rote Beete, Arla Skyr, Kartoffeln, Kürbiskernöl, Rote Zwiebeln, Essiggurken, Matjesfilet. 軽食/その他: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, More Nutrition Total Protein Trinkschokolade. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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