2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
|
1210 kcal
|
脂質: 69.68g | たんぱく質: 99.46g | 炭水化物: 39.76g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Капуста Тушеная, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Авокадо Авокадо Хасс. 昼食: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Слобода Майонез Провансаль 67%, Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Кавказский Долгожитель Сыр Коса Свежая. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|