2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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1104 kcal
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脂質: 53.04g | たんぱく質: 73.25g | 炭水化物: 78.78g.
朝食: Gutfried Geflügelwurst, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: TiP Apfelschorle, Bernard Matthews Putenstreifen , Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Tomaten, Gutfried Geflügelwurst, Jermi Räucherkäse, Aldi Vollkorntoastbrot, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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