2015年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 70.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 16日:
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709 kcal
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脂質: 23.30g | たんぱく質: 58.46g | 炭水化物: 64.19g.
朝食: Edeka Pflaumen. 昼食: Géramont Weichkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Bauer Der Kleine Bauer. 軽食/その他: Haribo Happy Cherries. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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