2017年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 62 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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1497 kcal
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脂質: 81.66g | たんぱく質: 55.23g | 炭水化物: 141.64g.
朝食: Horno El Antequerano Mollete, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Café con Leche. 昼食: Bonduelle Zanahoria Rallada, Vinagre, Aceite de Oliva, Nueces, Krissia Palitos de Cangrejo, Tomates Cherry, Carrefour Espirales Tricolor. 夕食: Hacendado Salchichas Frankfurt, Vinagre, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Brócoli. 軽食/その他: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa. もっと...
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