2024年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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1416 kcal
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脂質: 55.64g | たんぱく質: 44.23g | 炭水化物: 185.48g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Изюм, Конфил Конфета Маэстро-Виртуоз. 昼食: Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Just Food Компот из Клубники, Пирожок с Картошкой, Селедка под Шубой, Салат из Крабовых Палочек, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб из Цельной Пшеницы, Суп Куриный с Вермишелью. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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