2024年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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871 kcal
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脂質: 36.74g | たんぱく質: 31.61g | 炭水化物: 81.32g.
朝食: Красное Яблоко, Атлантика Сельдь с Зеленью и Жареным Лучком, Крем Ниво Творожный Сыр, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие с Паприкой , Томатом и Базиликом, Перепелиное Яйцо. 昼食: Съем Слона Голубец Мясной с Соусом. 軽食/その他: Кофе, Петрушка, Атлантика Сельдь с Зеленью и Жареным Лучком, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие с Паприкой , Томатом и Базиликом, Перепелиное Яйцо. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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