|
4.5
|
87.9 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
|
3265 kcal
|
脂質: 148.03g | たんぱく質: 142.98g | 炭水化物: 337.65g.
朝食: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Кофе с Молоком. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельное Пюре, La Batata Суп-Пюре Чечевичный, Чечевичный Суп. 夕食: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Жареная Курица, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Буше Пирожное Шерри, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|