2015年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 16日:
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965 kcal
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脂質: 47.76g | たんぱく質: 47.04g | 炭水化物: 88.15g.
朝食: Макароны с Тушенкой, Кофе с молоком и сахаром, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Королевский Хлеб Булочки Ржаные в Упаковке. 昼食: Кофе с молоком без сахара, Яблоко, Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%, Суп Грибной. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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