2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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1595 kcal
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脂質: 62.38g | たんぱく質: 129.25g | 炭水化物: 36.92g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Яичный Белок, Вафли ржаные, Вареное Яйцо, Polar Крабовые Палочки, Подсолнечное Масло, Polar Палтус Филе Порционное. 夕食: Рыба Копченая, Зеленые Оливки, Греческий Салат, Шато Тамань Вино Белое Сухое . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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