2015年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.1 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 53.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 16日:
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1726 kcal
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脂質: 69.53g | たんぱく質: 118.28g | 炭水化物: 156.81g.
朝食: Gekochtes Ei, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Aldi Deutsches Corned Beef, GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos, Gutes Land Milch 1,5% Fett, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel. 昼食: Lemar Klare Hühnerbrühe, Rama Cremefine 7%, Rapunzel Kokosmilch, Hähnchenbrust Fleisch, Rapunzel Kokosfett, Romanesco, Zwiebeln, Champignons, Bonrisi Parboiled Reis. 夕食: Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Tilsiter, Rispentomaten, Nadler Hering in Gelee. 軽食/その他: Haribo Goldbären Mini, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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