2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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1785 kcal
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脂質: 81.30g | たんぱく質: 131.39g | 炭水化物: 123.49g.
朝食: Queijo Minas, Pão Francês, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Café com Leite e Açúcar. 昼食: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Giraffas Triplo X-Burger Bacon Com Ovo. 軽食/その他: Kellogg's Corn Flakes, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Comevap Coalhada Natural Parcialmente Desnatada. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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