2015年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 16日:
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1925 kcal
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脂質: 87.42g | たんぱく質: 60.51g | 炭水化物: 226.43g.
朝食: Alnatura Kokosraspeln, mandelmilch, Haferflocken, whey protein, Heidelbeeren, Banane. 昼食: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Milfina Teebutter, Iglo Blattspinat mit Schafskäse, Champignons. 軽食/その他: Mandeln, Pflaumen, S-Budget Studentenfutter. もっと...
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2083 kcal
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運動:
座る - 14 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 12 分, 休憩 - 1 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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