2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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2009 kcal
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脂質: 68.40g | たんぱく質: 122.54g | 炭水化物: 248.16g.
朝食: Dare Veggie Crisps Zesty Ranch, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Kabob Factory Chicken Kabob, Unico Sundried Tomatoes 15ml, 1% Fat Milk, Fiber One Cereal. 夕食: President's Choice Edamame, Cream of Mushroom Soup, Fried Veal Cutlet or Steak. 軽食/その他: Dare Veggie Crisps Zesty Ranch, Nestle Aero (Mini), President's Choice Edamame, Hard Bread Sticks, Nutella Hazelnut Spread, Pepperidge Farm Goldfish Pretzels, Jelly Beans, Cadbury Dairy Milk, Yoplait Source 0% Yogurt, Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Marshmallow. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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