2024年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.8 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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1400 kcal
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脂質: 41.78g | たんぱく質: 95.86g | 炭水化物: 157.86g.
朝食: Damhert Choco, Leerdammer Lightlife, Koffie, Volkoren Brood. 昼食: Tomaten, Materne Appelmoes zonder Toegevoegde Suiker, Colruyt Rozijnenbrood, Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel). 夕食: Milka Mini Cookies, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika, Kalfsgehakt, Soubry Spirelli, Go Tan Wok Sauce Mild Curry. 軽食/その他: Aardbeien. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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