2015年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 16日:
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1651 kcal
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脂質: 57.06g | たんぱく質: 57.91g | 炭水化物: 136.08g.
朝食: Frico Landkaas Zart-Würzig, REWE Grobkorn Brot, Tee mit Milch. 昼食: REWE Beste Wahl Farmersalat mit Weißkraut und Karotten, Krautsalat, Müller Milchreis Kirsche. 夕食: Baguette, Sylter Salatdressing, Aioli, Garnelen. 軽食/その他: Weißwein, Weißwein. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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