2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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1437 kcal
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脂質: 60.61g | たんぱく質: 73.37g | 炭水化物: 140.85g.
朝食: Italac Leite Desnatado , Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Molho de Tomate, Macarrão, Perdigão Salsicha Hot Dog. 夕食: Lacta Bis (7g), Perdigão Salsicha Hot Dog, Heinz Catchup , Hellmann's Maionese Supreme, Pão Francês. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Batavo Requeijão Cremoso Light, Seara Levíssimo , Panutrir Pão 12 Grãos Zero. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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