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Scheinbar hatte sich die Weihnachtsnascherei noch nicht ganz fest gesetzt… Jetzt kann es also wieder diszipliniert weitergehen ☺️
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68.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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1189 kcal
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脂質: 36.06g | たんぱく質: 58.49g | 炭水化物: 154.03g.
朝食: Kaffee mit Milch, Grafschafter Goldsaft, Weizenbrötchen, Mandarine, Fol Epi Classic, Weich Gekochtes Ei, Lätta Lätta Extra Fit, Kürbiskernbrötchen, Elstar. 昼食: Maggi Kartoffelknödel Halb & Halb, Kühne Rotkohl, Saladinettes Vinaigrette Salat-Dressing , Krini Grüne Oliven ohne Stein, Hengstenberg Pfeffer Cornichons, Cocktailtomaten. 夕食: Argenta Mandelsplitter, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Banane, Gut & Günstig Skyr Natur, Aldi Haferflocken. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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 コメント
Boah...... Klasse. 😄💪👍👋🙋♀️
2024年 01月 6日 投稿者: Jule Go !
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Die Freude hatte ich heute Morgen auch 🤩 Kürzlich neu erworbene Kilos gehen anscheinend schneller wieder runter 🥳
2024年 01月 6日 投稿者: Finchen74
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Finchen74, das Gefühl habe ich auch . Freut mich, dass es bei dir auch so war👍 Ines-h und Jule Go !: Dankeschön 🙏
2024年 01月 7日 投稿者: skrochn15
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🙏 Vielen Dank für eure Unterstützung 🙏 Ich habe mein Ziel für 2024 um weitere 4 kg hochgesetzt: jetzt würde ich gerne auf 58 kg kommen. Bin übrigens immer noch schwer angeschlagen und wenig in FS . Seid alle lieb gegrüßt ☺️😮💨
2024年 01月 9日 投稿者: skrochn15
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2024年 01月 9日 投稿者: Jule Go !
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Huhu..... geht's Dir wieder besser ? 🥰☘️🍀☘️
2024年 01月 11日 投稿者: Jule Go !
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Huhu Jule Go !, lieb, dass du fragst, dankeschön 🥰 Es geht mir deutlich besser, aber noch nicht gut. Irgendwie wie alle Atemwegsinfekte nach der Maskenzeit… Sehr hartnäckig 🙃 Aaaaber: ich schaffe es schon wenn, mir gesundes Essen zuzubereiten. Das freut mich extrem ☺️ Bei dir auch alles gut?
2024年 01月 11日 投稿者: skrochn15
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@skrochn15: Schön, dass schon eine Besserung eingetreten ist. Schone Dich noch.🍀🍀🍀🍀☘️ Bis auf den ollen Ischias, der mich schon viele Monate nervt, geht's mir gut. 😃🙋♀️👋
2024年 01月 11日 投稿者: Jule Go !
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