2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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1646 kcal
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脂質: 106.82g | たんぱく質: 131.12g | 炭水化物: 33.49g.
朝食: Kaffee, Simply Keto MCT Creamer, Rougette Grillkäse Kräuter. 昼食: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Extra Natives Olivenöl. 夕食: Milfina Kräuterbutter, Aldi Tzatziki, Krautsalat, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: K-Classic American Style Erdnusscreme Creamy, Panifactum Low Carb Knäckebrot Sonnenblumenkerne, BelSun Ajvar Scharf, Babybel Mini Babybel, Monster Ultra Fiesta, Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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