2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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1276 kcal
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脂質: 35.55g | たんぱく質: 59.27g | 炭水化物: 177.06g.
朝食: Vemondo Veganer Aufschnitt Grillgemüse, Weight Watchers Brotaufstrich, Lidl Weltmeisterbrot, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Kaffee, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 昼食: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kichererbsen mit bulgur. 夕食: Grafschafter Bio Organic Knäckebrot Gouda & Kürbiskerne , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kichererbsen mit bulgur. 軽食/その他: Milbona Skyr Vanille , Äpfel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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