2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
|
990 kcal
|
脂質: 34.69g | たんぱく質: 73.52g | 炭水化物: 94.63g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Форель Слабосоленая, Хлеб Бородинский. 昼食: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. 夕食: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|