2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
|
1268 kcal
|
脂質: 63.26g | たんぱく質: 81.32g | 炭水化物: 98.94g.
朝食: Облепиха, Оливковое Масло, Увелка Каша 5 Злаков на Воде . 昼食: Личи, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: Белые Грибы (Обжаренные), Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Говядина Отварная. 軽食/その他: Грейпфрут, Малина. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|