2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.8 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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2548 kcal
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脂質: 108.58g | たんぱく質: 106.28g | 炭水化物: 293.21g.
朝食: Simit, Kürbiskernbrötchen, Kaufland Granatapfelkerne, Getrocknete Feigen, Walnüsse, Gekochtes Ei, Olivenöl, Ener Bio Ingwer Shot. 昼食: Milbona Dänischer Esrom, Ja! Würziger Cheddar in Scheiben, Cheddar-Käse oder Colby (Fettarm), EGETÜRK Sucuk, Kürbiskernbrötchen, Olivenöl, Tukas Salca, Combino Spaghetti (Gekocht) , Frisch Gepresster Orangensaft, Manako Schwarzkümmelöl, Doppelherz Omega-3, Karotten. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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