|
Прилетела с отпуска +1,6 кг.
Очень приемлимо, учитывая, что почти каждый прием пищи был с десертом, с лепешками, сыром и жирненьким мясом 😜
|
58.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
|
1820 kcal
|
脂質: 78.49g | たんぱく質: 138.50g | 炭水化物: 142.84g.
朝食: Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, USN Протеин, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, President Творожный Сыр с Травами. 昼食: Помидоры Черри, Сырники 5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Fish House Филе Трески, Barilla Макароны Вареные , Яблоко Зеленое. 夕食: Пахлава, Сыр Адыгейский, Clear Barn Такос с Индейкой. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|