2024年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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613 kcal
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脂質: 25.38g | たんぱく質: 56.26g | 炭水化物: 43.34g.
昼食: Hortifruti Beterraba Cozida, Repolho Verde Cozido, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Swift Coxão Mole em Tiras. 夕食: Melancia, Spoleto Mussarela, Azul Pãozinho na Chapa, Hortifruti Patinho Moído . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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