2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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1349 kcal
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脂質: 54.64g | たんぱく質: 71.45g | 炭水化物: 156.57g.
朝食: Plátano, Nueces, Arándanos, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Zapallo Italiano, Morrón, Espinacas Cocidas (Frescas), Unimarc Posta Negra , Arroz Blanco Cocido. 夕食: Tomates, Unimarc Atún Lomitos en Aceite, Pan Blanco Tostado. 軽食/その他: Jumbo Ceviche de Salmón Tipo Peruano, Aceitunas Verdes. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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