|
29.2
|
58 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
|
2257 kcal
|
脂質: 37.06g | たんぱく質: 51.86g | 炭水化物: 143.02g.
朝食: 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-奶茶, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 水煮蛋. 昼食: 早安美芝城 起士蛋餅, 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. 夕食: 皮爾盒子 辣味雞肉. 軽食/その他: 7-11 皇家伯爵紅茶拿鐵, 泉利 米香, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|