2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
|
1459 kcal
|
脂質: 60.63g | たんぱく質: 52.04g | 炭水化物: 178.11g.
朝食: Bakwan, Kopi Luwak White Koffie Original, Telur Ceplok, Wings Food Ekomie. 昼食: Bango Tongseng Khas Solo, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. 夕食: Kopi Luwak White Koffie Original, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Malkist Cokelat Kelapa. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|