2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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841 kcal
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脂質: 26.91g | たんぱく質: 48.86g | 炭水化物: 101.32g.
朝食: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Apel, Chia Seed. 昼食: Ikan Tongkol, Udang, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 夕食: Mangga, Cireng, Pempek. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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