2024年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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672 kcal
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脂質: 18.31g | たんぱく質: 52.77g | 炭水化物: 75.68g.
朝食: Suco de Laranja com Couve. 昼食: Chuchu Cozido, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に6.0 kg減量中
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