2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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758 kcal
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脂質: 36.97g | たんぱく質: 43.32g | 炭水化物: 58.26g.
昼食: Uvas, Icekiss Bala Azedinha Morango, Mamão, Schar Bolo de Chocolate, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. 夕食: Walmart Queijo Mussarela, Ovo. 軽食/その他: Suavipan Levslim Goiaba, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Rancheiro Rosquinha de Coco. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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