2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
|
2483 kcal
|
脂質: 59.65g | たんぱく質: 135.03g | 炭水化物: 342.68g.
朝食: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Ogórek Gruntowy , Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona. 昼食: Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany), Gotowane Marchewki, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pano Wafle Kukurydziane z Ziołami Prowansalskimi. 夕食: Donatello Pizza z Kurczakiem i Pieczarkami, FruVita Jogurt Pitny Bananowy. 軽食/その他: Biedronka Bagietka Czosnkowa, Iglotex Frytki do Piekarnika. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|