2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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1376 kcal
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脂質: 54.78g | たんぱく質: 76.62g | 炭水化物: 155.67g.
朝食: Кофе с Молоком, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяноблин. 昼食: Хлеб Бородинский, Слобода Майонез, Халва, Борщ с Курицей. 夕食: Ташир Пицца Мясной Пир, На здоровье Коктейль Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Protein. 軽食/その他: Клементины, Киви. もっと...
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585 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 水泳（ゆっくり） - 1 時間, Samsung Health - 22 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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