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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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1729 kcal
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脂質: 30.80g | たんぱく質: 76.32g | 炭水化物: 136.65g.
朝食: Plus Vita Pão de Forma Original, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Frito, Suco de Melancia. 昼食: Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Integral, Maçãs Gala, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Refogada, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Brahma Brahma Chopp, Spaten Cerveja , Swift Bife de Fígado, Jiló. もっと...
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2571 kcal
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運動:
セックス - 3 分, デスクワーク - 4 時間, 家事 - 6 時間, ハイキング - 15 分, 階段昇降 - 3 分, 休憩 - 5 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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