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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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1205 kcal
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脂質: 58.54g | たんぱく質: 35.55g | 炭水化物: 126.55g.
朝食: Dardanel Mr No Hindi Fümeli Çavdar Ekmekli Sandviç, Ülker Altınbaşak Tahıl Cipsi, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay. 昼食: Peyman Bahçeden Bar, Bahçeden Antep Fıstıklı Bar, Züber Antep Fıstıklı Granola Bar, Züber Yer Fıstıklı Granola Bar. もっと...
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2524 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 4 分, RPM - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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