2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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2932 kcal
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脂質: 217.61g | たんぱく質: 168.03g | 炭水化物: 53.37g.
朝食: Monster Ultra Fiesta, Rougette Grillkäse Kräuter. 昼食: Extra Natives Olivenöl, Putenfleisch, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Ostmann Paprika Edelsüß, Bettine Ziegenfrischkäse Natur, Maggi Klare Gemüsebrühe. 夕食: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Küstengold Thunfisch-Filets mit Olivenöl, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Salakis Feta, Hello Taste Joghurt Sylter Art. 軽食/その他: Simply Keto Gemischte Kekstüte, BelSun Ajvar Scharf, Panifactum Low Carb Knäckebrot Sonnenblumenkerne, Gebrannte Mandeln, Babybel Mini Babybel, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Kaffee, Frankonia Chocolat No Sugar Added Nougat, Simply Keto MCT Creamer. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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