2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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3314 kcal
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脂質: 117.32g | たんぱく質: 101.13g | 炭水化物: 481.04g.
朝食: Koffie, AH Rustiek Stokbrood Spelt, Everyday Magere Yoghurt, Nutella Choco. 昼食: Zespri Kiwi Gold, Boni Wraps, Devos Lemmens Mayonnaise, Jonagold, Vleessalade, Druiven, Meergranenbrood, Pepsi Pepsi Max, Boni Gouda Jong, Mandarijn. 夕食: Boni Geraspte Kaas, Spaghetti Bolognese, Cava, Coca-Cola Cola Zero, Chaudfontaine Water. 軽食/その他: Celebrations Celebrations, Chaudfontaine Water, Lay's Chips Paprika, Truffel, Dolce Gusto Grande, Pepsi Pepsi Max, Pralines, Etna Mariake. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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