f.r.a.u.s.iの日記, 2024年 01月 5日

f.r.a.u.s.iさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

105.9 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 16 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:

1182 kcal

脂質: 28.08g | たんぱく質: 81.58g | 炭水化物: 156.51g. 昼食: Нут (Вареный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Нори, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Мистраль Рис Басмати. もっと...

3247 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 掃除 - 1 時間, エリプティカルマシン - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

f.r.a.u.s.iの体重の記録

全ての履歴を表示

f.r.a.u.s.iの日記, 2024年 01月 5日

コメントを投稿

f.r.a.u.s.iの体重の記録