2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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1116 kcal
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脂質: 34.87g | たんぱく質: 54.31g | 炭水化物: 147.13g.
朝食: Telur Dadar, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 昼食: Kulit Pangsit, Mie Ayam. 夕食: Bellywell Ayam Suwir Balado, Fukumi Konjac Rice. 軽食/その他: Kacang Pistachio, Kurma, Kismis (tanpa Biji), Kacang Polong (Polong). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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