Comida N4 1 CHO, 1 V gral, 2 V libre y 2 prot

1767 kcal 脂質: 13.06g | たんぱく質: 142.70g | 炭水化物: 283.15g.   朝食: Loncoleche Leche Soya , Marraqueta, Mermelada. 昼食: Seitan, Lechuga, Banquete Poroto Blanco, Tomates, Patatas Cocidas. 夕食: Seitan, Lider Choclo en Granos, Patatas Cocidas, Lechuga, Tomates. 軽食/その他: GNC Creatine Monohydrate 5000, Chef Protein Proteina Vegana, Loncoleche Soya Mango Maracuyá, Mermelada, Arándanos, Marraqueta, Chef Protein Proteina Vegana, Uvas Verdes. もっと...
2310 kcal 運動: エアロビクス - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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