2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 54 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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991 kcal
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脂質: 53.68g | たんぱく質: 51.10g | 炭水化物: 91.04g.
昼食: Queijo Mozzarella, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. 夕食: Cereja Fresca, Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro), Padaria Pão Francês. 軽食/その他: Nestlé Panettone Alpino Gateau, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Apti Gelatina Uva. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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