2015年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 15日:
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1918 kcal
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脂質: 89.29g | たんぱく質: 91.67g | 炭水化物: 203.05g.
朝食: Vivi Wellness Biscotti Frollini con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Vivi Wellness Bresaola di Suino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. 夕食: Grana Padano Grana Padano, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Plasmon Biscotto, Nutella Nutella, Vivi Wellness Biscotti Frollini con Gocce di Cioccolato. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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