|
Depremden sonra kendiliğinden çok ciddi kilo kaybım oldu, hedef kiloma vardım. Ancak yine yemeğe başladım 🤣 ve eski kiloma döndüm. Bakalım süreç nasıl işleyecek canım kendim ✨
|
63.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
|
1376 kcal
|
脂質: 71.84g | たんぱく質: 40.79g | 炭水化物: 153.01g.
朝食: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Muz. 昼食: Mozaik Pasta, Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği. 軽食/その他: Beyaz Ekmek, Kaymak, Bal. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|