2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1397 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 114.76g | 炭水化物: 117.65g.
朝食: Вареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо, Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью, Goodwine Хлеб Со Льном, Помидоры, Болгарский Перец. 昼食: Мандарины, Оливковое Масло, Сильпо Багет Гречневый, METRO Chef Сыр Пармезан, Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец. 夕食: Мандарины, Гречка, Болгарский Перец, Помидоры, Galbani Mozzarella Mini, Ашан Соус с Базиликом Песто, Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью, Куриное Филе. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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