2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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2256 kcal
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脂質: 87.50g | たんぱく質: 125.54g | 炭水化物: 249.03g.
朝食: Zulka Azúcar Morena, Manzana Roja, Tía Rosa Tortillinas, Chimex Chorizo Tipo Casero, Huevo Revuelto, Nutrileche Leche, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 昼食: Chocolate, Gamesa Galletas Chokis, Lala Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Azúcar Morena. 夕食: Dolores Atún en Agua, Pan de Maíz (Bollo de Maíz) (Mezcla Seca). もっと...
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週に1.5 kg増量中
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