2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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686 kcal
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脂質: 10.52g | たんぱく質: 93.30g | 炭水化物: 57.31g.
朝食: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Kaffee. 昼食: Gut & Günstig Putenbrust, Kohlrabi. 夕食: Spargel. 軽食/その他: Milbona High Protein Pudding Schoko. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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