|
Только 4 января вхожу в режим 🙈 но лучше так и цель не потерялась и мотивация не заблудилась) и дисциплина вернулась. на весы даже вставать не буду, все равно там отеков добавилось на 1-2 кг.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
|
1300 kcal
|
脂質: 48.01g | たんぱく質: 93.21g | 炭水化物: 129.99g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Светаево Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Окей Окунь Морской. 夕食: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Фруктовый Сад Компот Вишневый. 軽食/その他: Рот Фронт Конфеты Халва в Шоколаде , Магнит Банан. もっと...
|
|