2024年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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261 kcal
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脂質: 17.20g | たんぱく質: 15.38g | 炭水化物: 10.75g.
朝食: AH Blauwe Bessen, Milbona Volle Franse Kwark . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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