|
56.45 утром.
|
56.5 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
|
2000 kcal
|
脂質: 108.48g | たんぱく質: 91.87g | 炭水化物: 169.52g.
朝食: Магнит Мандарины, Лента Перец Чили , Моя Цена Яйца C0, Чайхона Самса с Бараниной, Сметанин Молоко 2,5%, Большевик Медвежонок Барни Молоко, Творобушки Сырок Глазированный с Ароматом Ванили, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, ВкусВилл Кешью Жареный. 昼食: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Лента Пян-Се, Перекресток Пирожок с Капустой , Увелка Гречка , Твой Дом Печень Куриная Жареная с Луком, Нам Ням Капуста Тушеная , Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Bio Баланс Биойогурт с Черникой и Злаками, Морковь, Магнит Грецкие Орехи , Капуста Белокочанная. 夕食: ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Дайкон, Зеленый Лук, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|