2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1450 kcal
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脂質: 118.83g | たんぱく質: 46.11g | 炭水化物: 37.65g.
朝食: Alpro Unsweetened Almond Milk. 昼食: Alpro Unsweetened Almond Milk, Spar Füstölt Sertes Tarja, Aldi Vaj, Vecsesi Savanyukaposzta Kaposzta, Enjoy Free Gm Liszt, Milsani Lm Tejfol. 夕食: Vecsesi Savanyukaposzta Kaposzta, Spar Csipös Debreceni, Univer Mustár. 軽食/その他: Piac Zellergumo, Lindt Excellence 85% Cocoa, Spar Cheesland Cottage Cheese Cottage Cheese Laktozmentes, Milfina Vaj (Laktózmentes), Alpro Unsweetened Almond Milk, Dm Bio Chia Mag. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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